肝气郁结可能是由于情绪波动、生活习惯不良或身体其他疾病等因素引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：长期的情绪压抑或精神压力大，可能导致肝气郁结。中医认为肝主疏泄，情绪不畅则肝气失于疏泄，从而引起肝气郁结。在治疗上，除了调整心态，保持心情舒畅外，可考虑使用疏肝解郁的中药，如柴胡、郁金、川芎等，以帮助调理肝气。
2.生活习惯不良：不规律的作息、饮食不节等不良生活习惯，也可能影响肝脏功能，导致肝气郁结。改善生活习惯，如保持规律作息、均衡饮食，有助于缓解肝气郁结的症状。必要时，可在医生指导下使用保肝护肝的药物，如丹参、五味子、枸杞等。
3.身体其他疾病：某些疾病如慢性肝炎、肝硬化等，也可能引起肝气郁结。对于这类情况，除了治疗原发病外，还应注意肝脏的保护和调理。在医生指导下，可以考虑使用具有保肝作用的药物，如甘草酸铵、乳果糖、硫酸镁等。
除以上原因外，还可能与遗传、环境等因素有关。日常生活中，应注意保持良好的心态，避免过度劳累，定期体检，及时发现并治疗相关疾病。