早上起床时出现头眩晕可能是由多种原因引起的，如低血压、贫血、耳内平衡系统失调等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.低血压：早晨起床时血压可能较低，导致脑部供血不足，引发眩晕。此时可适量增加盐分摄入，保持充足的水分，必要时在医生指导下使用升压药物如盐酸米多君、硫酸沙丁胺醇、盐酸哌甲酯等。
2.贫血：缺铁性贫血或维生素缺乏可能导致头晕。应增加含铁食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜等，并在医生指导下补充铁剂、维生素B12或叶酸。
3.耳内平衡系统失调：如美尼尔病、前庭神经炎等，可导致眩晕。需在耳鼻喉科医生指导下进行药物治疗，如使用盐酸倍他司汀、地塞米松、甲磺酸倍他司特等。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、精神压力大等因素有关。建议保持规律作息，避免过度劳累，必要时寻求专业心理咨询。如症状持续，应及时就医，以免延误病情。