早餐吃苹果通常是可以的。苹果含有丰富的维生素和纤维素，有助于提供早晨所需的能量和促进肠道健康。此外，苹果中的天然糖分可以提供即时能量，帮助人们开始新的一天。
苹果作为早餐的一部分，可以与其他食物搭配，如燕麦、酸奶或全麦面包，以增加营养的多样性。例如，苹果可以与蓝莓、杏仁和蜂蜜一起食用，或者切片后与牛奶或豆浆混合制作成苹果奶昔。在考虑食用苹果时，应注意选择新鲜、成熟的苹果，并确保在食用前彻底清洗，以减少农药残留的风险。某些人可能对苹果中的某些成分敏感，如苹果皮中的某些化合物，因此，如果有任何过敏症状，应在医生指导下调整饮食。
总之，早餐时适量食用苹果是一个健康的选择，但应注意个人健康状况和食物的新鲜度。