通常，胃不好的人群可以适量食用花生，但需注意花生的摄入方式和量。花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，对健康有益，但过量食用可能加重胃部负担。
对于胃部不适的人群，建议选择易消化的花生制品，如花生酱或煮熟的花生，避免油炸或生食。同时，应注意不要过量食用，以免引起胃部不适。例如，可以在早餐时搭配少量花生酱，或在正餐中作为配菜适量食用。此外，某些药物如奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等，可能在医生指导下用于治疗胃部疾病，但这些药物的使用应严格遵照医嘱。
总之，胃不好的人群在食用花生时应注意适量，并结合自身情况调整饮食结构。如有必要，应咨询医生或营养师的建议，以确保健康饮食。