维生素C是孕妇可以补充的营养素之一，通常在医生的建议下适量服用是安全的。它有助于增强免疫力、促进铁的吸收以及维持皮肤和骨骼健康。
维生素C的补充对于孕妇来说尤为重要，因为它对胎儿的发育有积极作用。例如，孕妇可以服用维生素C片，如维生素C咀嚼片、维生素C泡腾片和维生素C口服液等，这些补充剂有助于满足孕期增加的营养需求。然而，孕妇在选择维生素C补充剂时，应避免过量摄入，因为过量可能会导致不良反应。此外，孕妇在服用任何补充剂之前，都应咨询医生，确保用药安全。
总之，孕妇在医生指导下适量补充维生素C是有益的，但应注意不要超过推荐剂量，以保证母婴健康。