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紫薯生芽了还能吃吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

紫薯生芽后通常不建议食用。因为发芽的紫薯中可能产生一些不利于健康的生物碱,如龙葵碱,这些物质在食用后可能会引起不适,如恶心、呕吐等症状。

发芽的紫薯中,生物碱的含量可能会增加,这不仅影响口感,还可能对健康造成威胁。例如,发芽的马铃薯中龙葵碱含量会显著增加,同样的情况也可能发生在紫薯上。在食用前,应仔细检查紫薯是否有发芽的迹象,以及是否有霉变或异味。如果发现紫薯发芽,最好丢弃,不要冒险食用。常见的生物碱包括茄碱、马铃薯碱和龙葵碱等,这些物质在紫薯发芽后可能会增加。

在处理紫薯时,应选择新鲜、无损伤的紫薯,并妥善保存,避免潮湿和高温环境,以减少发芽的可能性。如果不慎食用了发芽的紫薯,一旦出现不适症状,应立即停止食用并寻求医疗帮助。

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