通常，睡前喝水是有益的，因为它可以帮助维持身体的水分平衡，特别是在干燥的环境中或在炎热的天气里。然而，过量饮水可能会导致夜间频繁起床上厕所，影响睡眠质量。
在考虑睡前饮水时，应根据个人的健康状况和习惯来决定。例如，高血压患者可能需要在睡前适量饮水以帮助降低血液粘稠度，而心脏病患者则可能需要限制饮水量以减轻心脏负担。此外，利尿剂如氢氯噻嗪、降压药如美托洛尔、抗抑郁药如氟西汀等药物可能会影响体内水分平衡，因此服用这些药物的人应在医生指导下调整饮水量。
总之，睡前适量饮水有助于保持健康，但应根据个人情况和医生的建议来调整饮水量，以避免夜间频繁起床或影响睡眠。