孕期牙疼通常可以通过以下几种方法缓解：
1.生活调理
保持良好的口腔卫生习惯是缓解牙疼的基础。孕妇应每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线清理牙缝。此外，避免食用过硬、过热或过冷的食物，减少对牙齿的刺激。
2.物理治疗
如果牙疼是由牙齿敏感引起的，可以尝试使用抗敏感牙膏。同时，定期进行牙科检查和清洁，以预防牙周病的发生。
3.药物治疗
在牙疼较为严重时，可以在医生指导下使用止痛药物，如对乙酰氨基酚或阿司匹林。但需注意，孕妇使用药物应谨慎，避免对胎儿造成不良影响。
孕期牙疼应及时就医，避免自行用药。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙科检查，有助于预防和缓解牙疼。