牙齿长歪了通常可以通过矫正、磨牙或手术等方法进行改善。一般需根据牙齿的具体情况和个人需求进行选择。
1.生活调理
保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙齿清洁和检查，可以减少牙齿长歪带来的并发症。此外，避免咬硬物和不良的口腔习惯，如用牙齿开瓶盖等，也有助于预防牙齿长歪。
2.物理治疗
牙齿矫正是常见的物理治疗方法，通过佩戴牙套、牙箍等矫正器具，逐步调整牙齿的位置。这种方法适用于轻度至中度的牙齿不齐，需要一定时间的坚持。
3.药物治疗与手术治疗
对于严重的牙齿长歪，可能需要药物治疗或手术治疗。药物治疗包括使用抗生素预防感染，如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素等，应在医生指导下使用。手术治疗则包括拔牙、牙齿移植等，适用于矫正难度较大的情况，需要在专业牙科医生的指导下进行。
牙齿长歪应及时咨询牙科医生，根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意日常口腔护理，以保持牙齿健康。