大姨妈下不来，即月经不规律或闭经，可能由多种原因引起，如压力、体重变化、内分泌失调等。处理这类问题的方法主要有生活调理、药物治疗和必要时的手术治疗，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，调整生活作息，保证充足的睡眠和适当的运动，有助于缓解压力和改善内分泌失调。同时，保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，这些都可能影响月经周期。
2.物理治疗
对于因压力或情绪问题导致的月经不规律，可以尝试瑜伽、冥想等放松身心的物理治疗方法。这些方法有助于减轻压力，促进身体自然恢复。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些药物来调整月经周期。例如，黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等药物可以帮助调节激素水平，促进月经来潮。此外，中药如当归、川芎和白芍等也常用于调理月经不规律。
对于月经不规律的问题，建议首先从生活调理做起，必要时在医生指导下使用药物治疗。如果症状持续或伴有其他不适，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。