心脏跳动过快，一般可以采取以下方法进行缓解：
1.生活调理
日常生活中，应保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神压力。同时，减少咖啡因和酒精的摄入，因为这些物质会刺激心脏，导致心跳加快。此外，保持适当的体重，避免肥胖，因为肥胖会增加心脏负担。
2.物理治疗
在心率过快时，可以尝试深呼吸和冥想等放松技巧，这些方法有助于降低心率。深呼吸能够增加氧气供应，帮助身体放松，从而减缓心跳。冥想则有助于减少焦虑和压力，对心脏健康有积极影响。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些药物来控制心率过快。例如，β-受体阻滞剂如美托洛尔、阿莫洛尔等，可以减缓心率，降低心脏的负担。钙通道阻滞剂如地尔硫卓、维拉帕米等，也可用于治疗心律失常。抗心律失常药物如普罗帕酮、氟卡尼特等，可用于治疗某些类型的快速心律失常。使用这些药物时，必须遵循医嘱，因为不当使用可能会带来副作用。
对于心脏跳动过快的情况，建议定期进行体检，监测心脏健康，并在出现不适时及时就医。同时，保持健康的生活方式，有助于预防和控制心率过快。