多肽作为一种生物活性分子，具有调节生理功能、促进细胞生长、增强免疫反应、改善营养吸收以及参与信号传导等功效和作用。
1.调节生理功能：多肽可以通过与特定受体结合，调节细胞内外的信号传递，从而影响机体的生理活动。
2.促进细胞生长：某些多肽具有促进细胞增殖和分化的能力，对于组织修复和再生具有积极作用。
3.增强免疫反应：多肽可以作为免疫调节剂，增强机体的免疫反应，提高对病原体的抵抗力。
4.改善营养吸收：多肽可以作为营养补充剂，帮助改善蛋白质的吸收和利用，对于特定人群如老年人和运动员尤为重要。
5.参与信号传导：多肽在细胞信号传导中扮演重要角色，它们可以作为信号分子，参与细胞间的通讯。
多肽在生物体内发挥着多方面的作用，对于维持生命活动和促进健康具有重要意义。在日常生活中，可以通过均衡饮食和适当的营养补充来确保多肽的摄入，以支持身体的正常功能。