通常，牙龈疼痛时食用冰淇淋可能有助于缓解不适，因为冰淇淋的冷感可以暂时麻痹疼痛区域，减少疼痛感。然而，这并不是一个长期或有效的解决方案，因为冰淇淋含有糖分，可能会加重牙龈炎症。
在牙龈疼痛时，选择冰淇淋作为缓解措施时，应考虑其对口腔健康的影响。例如，含有薄荷成分的冰淇淋可能有助于清新口气，而低糖或无糖的冰淇淋则可以减少对牙龈的刺激。此外，一些含有消炎成分的漱口水，如含有氯己定的漱口水，或者含有消炎成分的牙痛凝胶，如复方苯佐卡因凝胶，可以在医生指导下使用，以减轻疼痛。同时，布洛芬等非甾体抗炎药也是常用的缓解牙痛的药物，但应在医生指导下使用。
建议在牙龈疼痛时，除了考虑食用冰淇淋外，还应寻求专业牙医的帮助，以确定疼痛的根本原因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，可以有效预防牙龈疼痛的发生。