骨折后，患者通常需要通过饮食来辅助恢复，常见的食物包括富含钙、蛋白质和维生素D的食物。
1.富含钙的食物：骨折愈合需要大量的钙质，因此牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是很好的选择。此外，深绿色蔬菜如菠菜和甘蓝也含有丰富的钙质。
2.高蛋白食物：蛋白质是构建和修复组织的重要成分，鸡肉、鱼肉、豆制品和鸡蛋都是优质的蛋白质来源。
3.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收，因此增加阳光暴露和食用富含维生素D的食物如鱼肝油、鲑鱼和强化食品对骨折恢复有益。
骨折患者在饮食上应注意均衡营养，适量摄入上述食物。同时，保持适当的活动量，避免长时间卧床，有助于血液循环和骨折愈合。如骨折部位疼痛加剧或愈合缓慢，应及时就医，以便获得专业的治疗和指导。