去肝火喝什么茶通常有菊花茶、绿茶和枸杞茶等。这些茶饮因其天然成分和温和的属性，被广泛用于调节体内平衡，缓解因肝火旺盛引起的不适。
1.菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，对于肝火旺盛引起的头痛、眼干等症状有较好的缓解作用。饮用时，可将干燥的菊花泡入热水中，待其释放出香气后饮用。
2.绿茶：绿茶含有茶多酚等成分，有助于提神醒脑，同时对于调节体内热量平衡也有一定效果。适量饮用绿茶，可以帮助减轻因肝火过旺引起的情绪烦躁。
3.枸杞茶：枸杞含有丰富的营养成分，如多糖、维生素等，对于滋补肝肾、明目有很好的效果。将枸杞泡水饮用，有助于缓解因肝火引起的眼部不适。
对于肝火旺盛的人群，除了适量饮用上述茶饮外，还应注意日常饮食的清淡，避免辛辣、油腻食物。同时，保持规律的作息，适当进行户外活动，有助于身心的放松。若症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。