喝参茶通常有提神醒脑、增强免疫力、调节血压等益处。
1.提神醒脑：参茶含有的活性成分能够刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和集中力，对于长时间工作或学习的人群来说，适量饮用参茶可以起到一定的提神效果。
2.增强免疫力：参茶中的多种营养成分有助于增强机体的免疫功能，对于抵抗疾病和促进身体健康有一定的积极作用。
3.调节血压：适量饮用参茶有助于调节血压，对于高血压患者来说，可以在医生指导下适量饮用，以辅助控制血压水平。
参茶虽有诸多好处，但并非适合所有人。孕妇、哺乳期妇女以及特殊体质的人群应在医生指导下饮用。日常饮用时，应注意适量，过量可能会导致一些不良反应。如出现不适，应及时就医。