小孩喝咖啡通常有兴奋、影响睡眠和干扰营养吸收等危害。
1.兴奋作用：咖啡中含有的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，小孩神经系统尚未完全发育，摄入咖啡因可能导致过度兴奋，影响情绪稳定。
2.影响睡眠：咖啡因具有提神醒脑的作用，小孩饮用咖啡后，可能会因为兴奋而难以入睡，长期如此会影响其睡眠质量和生长发育。
3.干扰营养吸收：咖啡因会影响钙、铁等矿物质的吸收，小孩正处于生长发育的关键时期，过量摄入咖啡因可能会干扰这些营养素的正常吸收，影响身体健康。
对于小孩来说，应尽量避免摄入咖啡因，包括咖啡、茶和含咖啡因的饮料。家长应引导孩子养成健康的饮食习惯，多摄入天然、营养丰富的食物。如有必要，应及时就医咨询，以确保孩子的健康成长。