肾小囊是肾脏中的一种结构，通常有过滤血液、调节体液平衡和排泄废物等作用。
1.过滤血液：肾小囊是肾小球的一部分，其主要功能之一是过滤血液中的废物和多余物质。肾小囊壁上的毛细血管网能够阻止大分子物质如蛋白质和血细胞通过，而允许小分子物质如水、电解质和代谢废物进入肾小囊腔。
2.调节体液平衡：肾小囊通过调节肾小球的过滤率，帮助维持体内水分和电解质的平衡。当体内水分过多时，肾小囊会增加过滤率，从而增加尿液的产生，帮助排出多余的水分。
3.排泄废物：肾小囊在过滤血液中的废物后，这些废物会进入肾小囊腔，随后通过肾小管系统进一步处理，最终形成尿液排出体外，从而清除体内的代谢废物和毒素。
为了保持肾脏健康，日常生活中应保持适量饮水，避免长时间憋尿，定期检查肾功能，并在出现尿量异常、尿液颜色改变等症状时及时就医。同时，控制血压和血糖，避免肾脏受到进一步损害。