老是打哈欠通常可能是疲劳、睡眠不足或某些生理原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间工作或学习后，身体和大脑可能感到疲劳，打哈欠是一种自然的放松反应，有助于缓解压力。此时，适当的休息和放松是必要的。
2.睡眠不足：成年人每天应保证7小时至9小时的睡眠，睡眠不足会导致身体和大脑无法得到充分休息，从而频繁打哈欠。改善睡眠质量，保持规律的作息时间是关键。
3.生理原因：某些生理状况，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致频繁打哈欠。在医生指导下，可能需要使用铁剂、左甲状腺素钠等药物进行调理。
除以上原因外，还可能与身体缺水、环境缺氧等因素有关。建议保持充足的水分摄入，注意室内通风，并在出现持续打哈欠时及时就医检查。