每天感到困倦可能是睡眠不足、生活习惯不佳或健康问题引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：睡眠不足是导致白天困倦的常见原因。成年人通常需要7到9小时的睡眠，不足的睡眠时间会导致身体和大脑无法得到充分休息，从而感到疲倦。改善睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间和创造良好的睡眠环境，有助于缓解困倦。
2.生活习惯不佳：不良的生活习惯，如长时间坐着、缺乏运动、不健康的饮食等，都可能导致身体能量水平下降，引起困倦。增加身体活动，如定期进行有氧运动，以及改善饮食习惯，如摄入富含蛋白质和复合碳水化合物的食物，可以提高能量水平。
3.健康问题：一些健康问题，如贫血、甲状腺功能减退或睡眠呼吸暂停等，也可能导致白天感到困倦。这些情况需要医生的诊断和治疗。例如，贫血可能需要补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和右旋糖酐铁；甲状腺功能减退可能需要甲状腺激素替代治疗，如左甲状腺素钠、甲状腺素等；睡眠呼吸暂停可能需要使用持续气道正压通气（CPAP）设备。
除以上原因外，还可能与压力、情绪问题等因素有关。建议保持健康的生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食，并在感到持续困倦时及时就医。