舌头很红没有舌苔可能是多种原因引起的，包括口腔卫生不佳、缺乏维生素B群、消化系统疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不佳不良的口腔卫生习惯可能导致舌苔减少或消失，舌头表面变得红润。改善口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，可以减少口腔细菌的滋生。
2.缺乏维生素B群维生素B群对于维持口腔黏膜健康至关重要。缺乏维生素B1、B2、B6等可能导致舌头发红。可以通过食用富含维生素B的食物，如全谷类、瘦肉、绿叶蔬菜等来补充，或在医生指导下服用维生素B补充剂。
3.消化系统疾病消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等，可能引起舌头发红无舌苔。这类疾病通常需要通过内镜检查确诊，并根据医生的建议进行治疗，可能包括抗酸药物如奥美拉唑、消炎药物如兰索拉唑等。
除以上原因外，还可能与身体其他系统性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，保持口腔卫生，并在出现异常时及时就医。