小腿无力发软没劲可能是肌肉疲劳、电解质失衡或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间站立、走路或运动后，小腿肌肉可能会因为过度使用而感到无力和疲劳。这种情况下，适当的休息和放松肌肉是必要的。此外，可以通过热敷或轻柔按摩来缓解肌肉紧张。
2.电解质失衡：体内钾、钠、钙等电解质的不平衡可能导致肌肉无力。例如，低钾血症（血钾低于3.5毫摩尔每升）会引起肌肉无力和痉挛。治疗时，可以通过口服或静脉补充钾盐，如氯化钾、枸橼酸钾或硫酸钾，以恢复电解质平衡。
3.神经系统疾病：神经病变或神经肌肉疾病，如多发性硬化、脊髓病变等，也可能导致小腿无力。这类疾病需要专业的神经科医生进行诊断和治疗，可能包括药物治疗、物理治疗等多种方法。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素D、甲状腺功能异常等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量补充营养，并在出现症状时及时就医。