嗓子干紧难受可能是空气干燥、过度用嗓或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.空气干燥：长时间处于空调或暖气环境中，空气缺乏湿度，可能导致嗓子干紧。此时，可以通过增加室内湿度，如使用加湿器，或定期开窗通风来缓解症状。
2.过度用嗓：长时间大声说话或唱歌，可能导致嗓子疲劳，引起干紧感。应适当休息嗓子，避免长时间大声说话，并可适量饮水保持喉咙湿润。
3.感染：如感冒、咽喉炎等，也可能导致嗓子干紧难受。在医生指导下，可使用如复方氨酚烷胺片、复方甘草片、罗红霉素等药物缓解症状。
除以上原因外，还可能与过敏、胃食管反流等因素有关。日常生活中应注意保持喉咙卫生，避免辛辣刺激性食物，并在出现症状时及时就医。