经常想哭可能是情绪波动、生活压力或心理疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：日常生活中的小挫折或不顺心的事情可能导致情绪波动，从而产生想哭的冲动。在这种情况下，适当的情绪释放和心理调适是必要的。可以尝试与亲友交流，寻求支持和理解。
2.生活压力：长期的工作或学习压力，以及人际关系的紧张，都可能使人感到焦虑和压抑，进而产生想哭的感觉。在这种情况下，合理安排时间，进行适当的放松和休息，如进行体育锻炼或冥想，有助于缓解压力。
3.心理疾病：抑郁症、焦虑症等心理疾病也可能导致经常想哭。对于这类情况，除了心理咨询和心理治疗外，可能还需要药物治疗。常用的抗抑郁药物包括氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与个人性格、遗传等因素有关。建议保持积极乐观的心态，适当参与社交活动，必要时寻求专业医疗帮助。