尾椎骨疼痛可能是坐姿不当、肌肉劳损或尾椎骨损伤等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当：长时间保持不良坐姿，如长时间坐在硬椅子上或坐姿前倾，可能导致尾椎骨承受过多压力，引发疼痛。改善方法包括定期改变坐姿，使用坐垫或调整椅子高度，以减轻尾椎骨的压力。
2.肌肉劳损：长时间站立或重复性的体力劳动可能导致尾椎区域肌肉疲劳和劳损，进而引起疼痛。治疗通常包括休息、热敷和轻柔按摩，必要时可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和炎症。
3.尾椎骨损伤：跌倒或撞击导致的尾椎骨损伤也会引起疼痛。在这种情况下，除了休息和冷敷外，可能需要使用止痛药如布洛芬、双氯芬酸钠，并在医生指导下进行物理治疗。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、骨质疏松等因素有关。建议保持正确的坐姿，避免长时间站立，定期进行身体检查，并在出现疼痛时及时就医。