排便时肛门疼痛可能是便秘、肛裂或痔疮等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.便秘：长期便秘可能导致大便过硬，排便时对肛门造成刺激和损伤，引起疼痛。改善措施包括增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜和水果，以及适量饮水，促进肠道蠕动。
2.肛裂：肛裂是肛门黏膜出现裂伤，排便时疼痛明显，可能伴有少量出血。治疗肛裂通常需要软化大便，可以使用乳果糖、聚乙二醇4000散和开塞露等药物，以减少排便时的疼痛和刺激。
3.痔疮：痔疮是肛门静脉丛异常扩张，可能在排便时引起疼痛，尤其是内痔。治疗痔疮可能需要使用消炎止痛药物，如复方角菜酸酯栓、地奥司明片和马应龙麝香痔疮膏等，同时注意局部清洁和避免长时间坐立。
除以上原因外，还可能与肛周脓肿、肛管炎等其他因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免长时间坐立，定期进行体检。如疼痛持续或加剧，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。