眼皮跳动通常是眼部疲劳、压力过大或者睡眠不足等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳长时间使用电子设备或阅读，眼睛没有得到足够的休息，可能导致眼皮跳动。此时，应适当减少用眼时间，每隔一段时间远眺放松眼睛。
2.压力过大生活和工作压力过大，神经紧张，也可能导致眼皮跳动。建议进行适当的放松和减压活动，如散步、听音乐等。
3.睡眠不足睡眠不足会影响神经系统的正常运作，可能导致眼皮跳动。应保证每晚7至9小时的充足睡眠，改善睡眠质量。
除以上原因外，还可能与眼部疾病、营养不良等因素有关。日常生活中应注意眼部卫生，保持均衡饮食，如有持续不适，应及时就医检查。