牙龈炎通常可以自愈，但并非所有情况都如此。轻微的牙龈炎，如果及时改善口腔卫生习惯，比如坚持每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝，并定期进行牙科检查，往往能够自愈。然而，如果牙龈炎是由牙周病引起的，或者由于长期的不良口腔卫生习惯导致，那么可能需要专业的牙科治疗。
在治疗牙龈炎时，医生可能会推荐使用一些药物来辅助恢复，例如氯己定含漱液、甲硝唑片和布洛芬缓释胶囊。这些药物可以帮助减少炎症和疼痛，但必须在医生的指导下使用，以避免不必要的副作用或药物相互作用。
对于牙龈炎，重要的是要保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行牙科检查。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到适当的治疗和建议。