夜惊症通常是一种睡眠障碍，表现为在睡眠中突然惊醒，伴随恐慌、尖叫或混乱行为。这种状况一般发生在深度睡眠阶段，患者往往在醒来后对发作没有记忆。
夜惊症可能由多种因素引起，包括压力、过度疲劳、睡眠剥夺或某些药物的副作用。儿童更常见于夜惊症，因为他们的神经系统仍在发育中，更容易受到睡眠周期中断的影响。成人也可能经历夜惊症，尤其是在经历重大生活压力或睡眠习惯改变时。值得注意的是，夜惊症与噩梦不同，后者通常发生在快速眼动睡眠阶段，患者醒来后通常能回忆起梦境内容。
对于夜惊症患者，建议保持规律的睡眠时间表，避免晚上摄入咖啡因和酒精，以及在睡前进行放松活动，如阅读或冥想。如果夜惊症频繁发生或严重影响生活质量，应及时就医。医生可能会建议进行睡眠监测，以排除其他睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停。治疗可能包括行为疗法、睡眠卫生教育或在必要时使用药物。重要的是，任何药物治疗都应在医生的指导下进行，以避免不良反应或依赖性。