褪黑素通常被认为可能有助于改善失眠症状。作为一种内源性激素，它在调节人体生物钟和睡眠周期中起着关键作用。对于因生物钟紊乱或褪黑素分泌不足导致的失眠，补充褪黑素可能有所帮助。
褪黑素的作用机制在于它能够模拟大脑松果体在夜间分泌的激素，帮助人们更快地进入睡眠状态。例如，美洛托宁、雷美替胺和阿戈美拉汀等药物，它们通过不同机制影响褪黑素的分泌或作用，从而可能改善睡眠。然而，这些药物的使用应在医生的指导下进行，因为它们可能与其他药物相互作用或引起不良反应。
在选择褪黑素补充剂或相关药物时，应注意个体差异和潜在副作用。建议在专业医疗人员的建议下使用，并注意观察身体反应，以确保安全和有效。