酵素通常被认为可以帮助减肥。它们是一类生物催化剂，能够促进身体内的化学反应，包括食物的消化和能量的转化。一些酵素产品声称能够通过促进消化、增加饱腹感或提高新陈代谢来辅助减肥。
酵素在减肥中的作用可能因个体差异而异。例如，消化酶如胰酶、乳糖酶和脂肪酶，可以帮助分解食物中的蛋白质、乳糖和脂肪，从而可能有助于减轻消化负担和促进营养吸收。此外，一些酵素补充剂可能含有能够促进肠道健康和改善代谢的成分，如益生菌和益生元。然而，并非所有酵素产品都具有相同的效果，且其减肥效果可能受到饮食、生活方式和其他健康因素的影响。
在选择酵素产品时，应注意产品成分和剂量，并在医生的指导下使用。同时，保持均衡饮食和适量运动是减肥的重要部分。