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心率65次/分钟正常吗

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

心率65次/分钟通常被认为是正常的。心率,即心脏每分钟跳动的次数,正常范围一般在60次/分钟至100次/分钟。对于成年人而言,静息心率(即在安静状态下的心率)通常在60次/分钟至100次/分钟之间,而65次/分钟正好位于这个范围内。

心率的正常值会受到多种因素的影响,包括年龄、健康状况、运动习惯等。例如,经常进行有氧运动的人可能会有较低的静息心率,因为他们的心脏肌肉更为强健,每次跳动能泵送更多的血液。在某些情况下,心率可能会因为诸如咖啡因、尼古丁、肾上腺素等物质的使用而暂时升高。对于心率异常,医生可能会根据具体情况开具药物,如美托洛尔、地尔硫卓和阿莫洛尔等,以调整心率至正常水平。重要的是,任何药物的使用都应在医生的指导下进行,以确保安全和有效。

保持心率在正常范围内对健康至关重要。建议定期进行体检,监测心率变化,并在必要时咨询医生。同时,保持健康的生活方式,如适量运动、均衡饮食和充足睡眠,有助于维持心率稳定。

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