坐月子可以喝纯牛奶吗

坐月子期间，一般可以适量喝纯牛奶。纯牛奶富含蛋白质、钙和维生素，有助于产妇恢复体力和骨骼健康。

纯牛奶中含有的营养成分对产妇有益，如蛋白质有助于伤口愈合，钙质有助于骨骼健康。但需注意，产妇应选择无添加糖和低脂的牛奶，以避免摄入过多糖分和脂肪。此外，部分产妇可能对牛奶中的乳糖不耐受，应先少量尝试，观察身体反应。在医生指导下，如果产妇有特殊营养需求或健康问题，可能需要调整牛奶的摄入量或选择其他替代品。

建议产妇在饮用纯牛奶时，应注意个人体质和耐受性，如有不适，应及时咨询医生。