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糖尿病豆浆能喝吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

糖尿病患者通常可以适量饮用豆浆。豆浆是一种低糖、低脂、高蛋白的饮品,对于糖尿病患者来说,适量饮用有助于补充营养,同时不会对血糖产生太大影响。

豆浆中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维,能够帮助糖尿病患者控制血糖水平。然而,糖尿病患者在选择豆浆时应注意选择无糖或低糖的品种,避免摄入过多糖分。此外,市场上的一些豆浆产品可能含有添加剂,如增稠剂和甜味剂,糖尿病患者在选择时应仔细阅读成分表,选择成分简单、天然的豆浆。例如,可以选择纯豆浆、无糖豆浆或者低糖豆浆,如无糖黑豆豆浆、低糖红豆豆浆和无糖绿豆豆浆等,这些产品在医生指导下适量饮用是安全的。

总之,糖尿病患者在饮用豆浆时应注意选择低糖或无糖的产品,并在医生的建议下适量饮用,以保持血糖稳定。

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