身体湿气重通常表现为身体沉重、皮肤油腻、消化不良等症状。
1.身体沉重：湿气重的人往往感觉身体沉重，四肢乏力，不愿意活动。这是因为湿气在体内积聚，导致气血运行不畅。
2.皮肤油腻：湿气重的人皮肤容易出油，面部和头发油腻，容易长痤疮。这是因为湿气影响了皮肤的代谢功能，导致油脂分泌过多。
3.消化不良：湿气重的人常常感到食欲不振，腹胀，大便不成形。这是因为湿气阻碍了脾胃的运化功能，导致消化不良。
对于湿气重的问题，日常生活中应注意合理饮食，避免过多油腻和生冷食物，保持居住环境干燥通风。如果症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的中医调理。