肾虚是中医术语，指的是肾脏功能不足，可能导致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。通常，人们会通过饮食调理来辅助改善肾虚状况。水果作为日常饮食的一部分，也可以起到一定的辅助作用。
1.温性水果：一般而言，温性水果如荔枝、龙眼等，因其性质温和，有助于补充体力，增强肾脏功能。
2.富含微量元素的水果：如核桃、桑葚等，这些水果含有丰富的微量元素，对肾脏有一定的滋养作用。
3.利尿消肿的水果：如西瓜、梨等，它们具有利尿消肿的效果，有助于减轻肾脏的负担。
对于肾虚患者来说，日常饮食中可以适当增加上述水果的摄入，同时注意保持均衡的饮食结构。如果症状持续或加重，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。