清肝火的食物有哪些

清肝火的食物通常有以下几种，但需注意个体差异和食物属性，适量食用。

绿叶蔬菜如菠菜、油菜等含有丰富的维生素和矿物质，有助于清热解火，促进肝脏健康。

绿豆性凉味甘，具有清热解毒、消暑利尿的功效，适合肝火旺盛时食用。

梨性凉味甘酸，能润肺清火，对于因肝火引起的口干舌燥、咳嗽等症状有缓解作用。

日常生活中，保持情绪稳定、避免过度劳累对肝脏健康同样重要。若出现持续的肝火旺盛症状，应及时就医，寻求专业的治疗建议。