胃疼时，通常可以选择一些温和且易于消化的水果，如香蕉、苹果和木瓜等。这些水果不仅能够提供必要的营养，还有助于缓解胃部不适。
1.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡，同时其柔软的质地易于消化，适合胃疼时食用。
2.苹果：苹果含有丰富的果胶和维生素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，而且苹果的温和性质不会刺激胃部。
3.木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，这种酶有助于分解蛋白质，促进消化，对于缓解胃疼有一定的帮助。
在日常生活中，如果经常出现胃疼，建议注意饮食规律，避免过冷、过热、辛辣和油腻的食物。同时，如果胃疼症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。