一般情况下，具有活血作用的食物包括但不限于以下几种：
1.黑木耳：含有丰富的植物胶质，能够吸附血液中的杂质，帮助血液流通。
2.山楂：含有多种有机酸和维生素，可以促进消化，增强血管的弹性，有助于血液流动。
3.红枣：含有丰富的维生素C和微量元素，能够增强血管壁的弹性，促进血液循环。
在日常生活中，可以通过适量食用上述食物来辅助改善血液循环。然而，如果出现血液循环不畅的症状，如手脚冰冷、面色苍白等，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持适当的运动和良好的生活习惯也是促进血液循环的重要方式。