月子期间，产妇通常可以选择苹果、香蕉和橙子等水果。这些水果不仅营养丰富，而且容易消化，有助于产后恢复。
1.苹果：苹果含有丰富的维生素和矿物质，对产妇的身体恢复有很好的促进作用。同时，苹果中的果胶成分有助于改善肠道功能，预防便秘。
2.香蕉：香蕉是钾的良好来源，有助于维持体内电解质平衡，对于产后可能出现的水肿有一定的缓解作用。此外，香蕉还能提供能量，帮助产妇恢复体力。
3.橙子：橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，减少感冒等常见疾病的发生。同时，橙子中的果酸成分有助于促进食欲，改善消化。
在月子期间，产妇应根据自身体质和口味选择合适的水果，适量食用。同时，建议产妇保持良好的饮食习惯，避免食用过冷或过热的食物，以免影响身体恢复。如有任何不适，应及时就医咨询。