中暑通常有头痛、恶心、体温升高等征兆。在炎热的夏季，人们在户外活动时，如果不采取适当的防护措施，就可能发生中暑。中暑的征兆多种多样，但通常可以归纳为以下几种情况。
1.头痛：中暑时，由于体温升高，血管扩张，可能会导致头部血管压力增加，从而引起头痛。
2.恶心：高温环境下，人体消化系统可能会受到影响，导致消化不良，出现恶心、呕吐等症状。
3.体温升高：中暑最明显的标志之一就是体温异常升高，这通常是由于身体无法有效散热所致。
在炎热的天气里，应尽量避免长时间在户外活动，穿着透气的衣物，及时补充水分和电解质。如果出现上述症状，应立即转移到阴凉处休息，并尽快就医。