桑葚作为一种常见的水果，通常与一些食物搭配食用时需要注意，以避免可能的不良反应。一般而言，桑葚不宜与以下食物同食：
1.富含铁的食物：桑葚中含有丰富的鞣质，与富含铁的食物如红肉、动物肝脏等同食，可能会影响铁的吸收。
2.高钙食物：桑葚中的某些成分可能与钙结合，形成不易消化的物质，因此与牛奶、豆制品等高钙食物同食时需注意。
3.寒性食物：桑葚本身性质偏寒，若与同样寒凉的食物如西瓜、梨等同食，可能会增加肠胃负担，导致腹泻等不适。
在日常生活中，适量食用桑葚可以补充营养，但应注意食物搭配，避免与上述食物同食。如出现不适症状，应及时就医，并咨询专业医生的建议。