健脾养胃的水果通常有苹果、香蕉和木瓜等。这些水果不仅口感佳，而且含有各种营养成分，有助于增强脾胃功能。
1.苹果：苹果含有丰富的果胶和维生素，能够促进肠道蠕动，帮助消化，同时对脾胃有一定的养护作用。
2.香蕉：香蕉含有的钾元素有助于调节体内水分平衡，其柔软的质地也易于消化，适合脾胃虚弱的人群食用。
3.木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于蛋白质的消化，同时木瓜的温和性质对脾胃有较好的养护效果。
在日常饮食中，适量食用这些水果有助于健脾养胃。但需要注意的是，水果的摄入也应适量，过量食用可能会增加肠胃负担。如果出现脾胃不适，应及时就医，听从医生的建议进行调理。