焦虑症通常表现为紧张、担忧和恐惧等情绪反应，这些症状可能会影响到个体的日常生活和社交活动。焦虑症的表现形式多种多样，包括但不限于以下几种：
1.身体症状：焦虑可能导致心跳加速、出汗、肌肉紧张和颤抖等身体反应。
2.情绪变化：焦虑情绪可能表现为过分担忧、恐惧、易怒或者感到不安。
3.行为表现：焦虑的人可能会表现出回避行为，如避免社交活动，或者反复检查以减轻不安感。
对于焦虑症患者来说，日常生活中应该尝试进行放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想，以帮助缓解焦虑情绪。同时，如果焦虑症状严重影响了生活质量，应及时寻求专业医疗帮助，以便得到适当的评估和治疗。