失眠早醒可能是生活习惯、心理因素或生理疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不规律的作息时间、晚上摄入咖啡因或酒精、过度使用电子设备等都可能导致失眠早醒。改善生活习惯，如定时上床睡觉、避免晚上摄入刺激性饮料、减少睡前使用电子设备，有助于改善睡眠质量。
2.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理状态也可能导致失眠。通过心理咨询、放松训练、正念冥想等方法，可以有效缓解心理压力，改善睡眠。
3.生理疾病：慢性疼痛、呼吸道疾病、内分泌失调等生理问题也可能导致失眠早醒。针对这些疾病，可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚，或者使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀等，以及调节内分泌的药物如甲状腺素等。所有药物应在医生指导下使用。
除以上原因外，失眠早醒还可能与环境因素、遗传因素等有关。保持良好的睡眠卫生，如保持卧室安静、温度适宜，以及在必要时寻求专业医疗帮助，都是改善失眠的有效方法。