腰椎退行性改变通常指的是随着年龄的增长，腰椎及其周围结构逐渐出现的退行性变化。这种变化可能包括椎间盘的退化、骨刺的形成、关节突关节的磨损等。
这些变化的发生与多种因素有关，包括但不限于长期负重、不良姿势、遗传因素以及缺乏适当的体育锻炼。轻度的退行性改变可能不会引起任何症状，但随着病情的进展，患者可能会感到腰部疼痛、僵硬，甚至出现神经根受压引起的放射性疼痛。在日常生活中，保持正确的坐姿和站姿，定期进行腰部肌肉的锻炼，以及控制体重，都有助于减缓腰椎退行性改变的进程。
对于腰椎退行性改变，建议定期进行体检，以便及时发现并采取适当的治疗措施。如果出现腰部不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在治疗过程中，应注意遵医嘱用药，避免自行盲目用药，以免加重病情或产生不良反应。