通常，艾灸的原理是通过燃烧艾绒产生的温热刺激和药物作用来调节人体的气血和经络，以达到预防和治疗疾病的目的。艾灸时，艾绒的燃烧产生的热量可以渗透到皮肤深层，刺激穴位，促进血液循环，增强机体的免疫力和自愈力。
艾灸的作用机制主要包括温热刺激和药物作用。温热刺激可以扩张血管，改善局部血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬。同时，艾绒燃烧时释放的挥发性成分，如桉油醇等，具有抗菌、消炎、镇痛等作用，可以辅助治疗一些疾病。此外，艾灸还可以通过调节神经系统，改善内分泌平衡，增强机体的抗病能力。
对于艾灸，日常建议选择正规医疗机构进行操作，避免自行盲目施灸。在进行艾灸时，应注意控制温度和时间，避免烫伤皮肤。同时，艾灸并非适合所有人群，如孕妇、高热患者等应避免使用。如有疾病症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。