鸭肠作为一种常见的食材，其热量通常不会很高。每100克鸭肠大约含有80千卡至100千卡的热量。这种热量水平相对较低，适合作为健康饮食的一部分。
鸭肠的热量主要来源于其所含的蛋白质和少量的脂肪。由于鸭肠的脂肪含量不高，因此它的热量相对较低。此外，鸭肠还富含蛋白质，这对于肌肉的修复和增长是有益的。在烹饪鸭肠时，选择健康的烹饪方法，如蒸煮或快速炒制，可以帮助控制额外的热量摄入。
在日常饮食中，适量食用鸭肠可以为身体提供必要的营养，但应注意整体的饮食平衡。如果担心热量摄入，可以选择低脂的烹饪方式，并与其他低热量的食物搭配食用。同时，如果有特定的健康问题或营养需求，建议在医生的指导下调整饮食。