高血压通常是指在静息状态下，收缩压（高压）持续高于140毫米汞柱（mmHg），或舒张压（低压）持续高于90毫米汞柱。这种状态可能由多种因素引起，包括遗传因素、不健康的生活方式、肥胖、高盐饮食、缺乏运动等。
高血压的发生与多种因素有关。遗传因素可能使某些人更容易发展高血压，但生活方式的影响也不容忽视。例如，高盐饮食会增加体内钠含量，导致血压升高。肥胖和缺乏运动也与高血压有关，因为它们会增加心脏负担和血管阻力。此外，长期的精神压力和吸烟也是高血压的常见诱因。值得注意的是，高血压初期可能没有明显症状，因此定期检查血压对于早期发现和治疗至关重要。
对于高血压患者来说，日常建议包括维持健康的饮食，减少盐分摄入，增加蔬菜和水果的摄入，保持适量的体育活动，以及戒烟限酒。一旦发现血压异常，应及时就医，并在医生的指导下进行血压监测和治疗。对于用药提醒，患者应严格遵医嘱用药，不可自行调整剂量或停药，以避免血压波动带来的健康风险。