末次月经通常指的是女性上一次月经的第一天。这个日期对于妇科医生来说非常重要，因为它可以帮助确定女性的怀孕时间、月经周期的规律性以及可能的预产期。
末次月经的记录对于女性健康监测至关重要。首先，它可以用于计算月经周期的长度，从而评估月经是否规律。其次，对于计划怀孕的女性，了解末次月经日期可以帮助预测排卵期，增加受孕的机会。此外，对于已经怀孕的女性，末次月经是确定预产期的关键信息之一。医生会根据末次月经的日期，结合其他检查结果，如超声检查，来预测宝宝可能的出生时间。
对于女性来说，记录末次月经的日期是一种良好的健康习惯。如果月经周期出现异常，如月经不规律、月经量过多或过少，应及时咨询医生。在就医时，提供准确的末次月经日期将有助于医生进行更准确的诊断和治疗。同时，如果有任何疑问或不适，应遵循医嘱，不要自行判断或盲目用药。